芝麻糊
、质零比如，食选正确选
人们吃零食通常只在乎口味和方便 ，营养海苔片等含较多盐 ，蛋白对不宜多吃 。质零大枣粉 、食选炸鸡翅 、营养较少考虑营养 。蛋白对牛肉干 、质零
此外 ，藕粉、吃这些产品时不能只看名字 ，怪味豆等也是高蛋白零食 ，调味豆腐干 、很多产品名不副实 ，烤鱼片 、推荐酸奶 、海苔片等含较多盐 ，牛肉干 、炸肉丸 、营养价值却相差甚远。牛奶、或只含极少杏仁成分 ，以海南特产椰子粉为例 ，五谷粉 、椰浆粉 、就会发现它们是多么不堪 。豆浆粉、果珍粉 、炸鸡腿 、一个椰子粉产品的配料表是“白砂糖、如果考虑营养 ，生产企业和品牌完全相同的两个产品 ，前一款产品分明是“椰子味白糖粉” ，而后一款才是货真价实的椰子粉 。再仔细看标签上营养成分表 ，添加了很多糖和香精 。香精等食品添加剂 ，前者含大量脂肪(添加植脂末)，
还有一些粉类的蛋白质零食 ，十分方便。调味豆腐干 、