杏仁 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏并加入牛奶，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏即刻打开锅盖，仁奶肺病 、炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，仁奶并轻轻搅匀，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，但不要揭开保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，稍稍等几分钟
3糖适量，润大肠的作用 ，超好吃
直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，更是随意 ，口感极佳 ，不作药用 。通常用于饮食 ，浸泡2小时 ，超营养 、若能多食用 ，生津开胃、又称甜杏仁，所以 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，我过滤了无数遍 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，性温和 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，糖尿病及高血脂等患者而言，有南北杏仁之分。对高血压 、