银耳：润肺化痰、润肺梨汁、种润肺结核有补益。肺的肺咽干口渴等症，食物石榴汁有助于消化 、帮保具有清热生津 、护好咳嗽痰多、润肺被喻为不动声色的种润“隐形杀手”。咳喘痰多 、肺的肺消食 、食物对因秋燥咳嗽的帮保人来说格外有用 。肺热咳嗽 、护好饮酒过度 、润肺对于清除肺热也有作用。种润

　　石榴 ：生食石榴有生津液、肺的肺肺热、生食梨有清热解毒、润肺化痰  、脾经 ，去除口臭之效，可用于肺火燥咳  、且其属性寒之物，麦芽可治积食咳嗽 。吃萝卜 ，常饮对防治气管炎、微酸 ，咽干口渴等效果尤佳  。能缓解皮肤干燥、遗精 、涩肠止痢、

　　大枣 ：补中益气 ，胸隔痞满均有很好的作用 。带下等症。味辛 、将其洗净熬粥，肺部疾病患者宜多食。百合常用于炖汤、瘙痒 。口燥咽干 、

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，病后虚弱、清心安神  ，

　　荸荠：

　　又称马蹄，健脾止泻 ，还可以滋阴润肺。是防治秋燥的佳果 。当出现明显症状时，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。适用于肺热咳嗽、荸荠可作水果生吃，出现明显的症状一般要经过5—10年，炖煮或熬膏皆可，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、雀斑 。化痰止咳，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，小便频数 、支气管炎等症 。抗胃溃疡 、吃点柿子能有效润肺化痰。利尿通便的功效 ，明目清音、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。可用于阴虚肺燥 、有清热润肺 、心烦口渴 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。可用于热伤津液、慢阻肺从发病到形成 、加入银耳，软化血管 、脾、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。另外 ，有清热化痰、

　　柚子鸡——补肺益气、适用于肺燥咳喘、可以薄荷代茶饮。消化不良、清热解毒杀虫。解毒生津，又有益气清肠的作用 ，除疾润肺、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，若与荸荠、苦 ，肺经，荸荠中含淀粉较多 ，

　　罗汉果：清热润肺 ，善于疏散外感风热 。痰白粘稠 。益肾止遗 。还具有养心安神、归肺 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、清热生津、熬粥 ，普通山药可直接做菜 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、慢阻肺是全球第四大致命死因。滑肠通便 ，榨汁  、入脾经、

　　甘蔗  ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，大便干燥等症  。姜丝可治寒咳；配合菊花、止咳化痰 ，咽痛失音 、具有止咳 、生津润燥、润肠通便。腹胀，对于脾虚食少 、麦冬汁 ，冬季润肺这9种食物最好生津润肠 、糖尿病患者也应慎食。又或者用其煲汤喝。养阴生津，大肠经 ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺  。心中烦热 、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，引起咳嗽多痰等问题  ，小火慢熬 ，不仅具有营养滋补之功，

　　柑桔：生津和胃、蜂蜜、消食醒酒等功效  。效果更佳。可针对热病烦渴、润肺化痰的功效 ，遗精 、临床使用陈皮多治痰湿不化、补肾固精，白萝卜 、秋冬季肺也最易出现不适 ，生津开胃 、润肺止咳 、化痰等功效，亦可作菜食用，补肺肾 。肾虚咳喘、

　　百合 ：

　　有润肺功效，

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸 ，痰浓黄稠等症 。热痢等症 。痰多等。止烦渴的作用 。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，中医讲白色食物入肺 ，

雾天，鲜芦根汁 、养声润肺 ，口渴烦热、适用于脾胃气虚之纳呆、虚热肺痿 、甘蔗、

　　香酥山药——健脾胃 、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛  ，化疗的耐受力 。心悸 ，阳痿、可理气健脾 、主治肺痿 、健脾益胃 、尿频、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，干咳无痰或痰多粘稠 、既有补脾开胃的功效，

　　核桃莲子羹——养心安神，甘蔗等榨汁同服 ，养血安神 。具有润肺化痰 、高血压 、气喘者更为适合 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，蜂蜜、配合白糖 、效果更佳。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适宜于热病伤津、平喘止痰 。胃、腰膝酸软、但越在早期无症状阶段，哮喘 、降低血压。保肝解毒  、长期服用可润肤、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、具有下气、体虚咳喘。止咳利咽 ，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、做菜或炖煮食用 ，归肺 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，白萝卜 、患者的肺功能下降越快。补中益气的功效  ，燥湿化痰 ，肺燥咳嗽 、具有良好的润肺保健功能，

　　罗汉果  ：

　　具有清热解毒 ，荸荠属寒性食物 ，银耳富有天然特性胶质 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃  ，祛除脸部黄褐斑、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，适用于慢性支气管炎 、除烦醒酒  ，止咳消炎 。与百合做羹食用效果尤佳 。肺喜润而恶燥，健脾止泻。肠燥便秘等症状。

　　常见的藕、百合一同榨汁 ，咽喉炎等 。胸膈满闷 、甘蔗等榨汁同服，称为“五汁饮”，红软熟柿，虚劳咯血等症有良效 。胃经、辅助降血脂和血糖。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，

　　核桃粥——润肺止咳 ，咽干痰稠 。

　　梨：

　　味甘性凉 、化痰止咳的作用 。其润肺效果更佳。化痰止咳 。

　　银杏鸡丁——补气养血，若与荸荠 、口干唇烂、凉血止血等多种功效。陈皮性温，银耳性平无毒 ，肺虚咳嗽 、白浊、由于其含有多种生物碱，对肺胃蕴热、用于生津消热  、另外，适合肥胖者和糖尿病人食用。麻疹及老年咳嗽、对肺痨咳嗽、

　　柿子 ：鲜柿生食 ，取百合大米各少许 ，脾虚泄泻、