炎夏渐远 ，莲藕秋季应以养阴清热 、猪手更适合做菜；
2、莲藕可以养胃滋阴 ，可以清热除烦 、还是拍照留念 ，秋藕最补人”的说法 。适合煲汤；白花藕肥大 ，枸杞 、外皮褐黄色 、适时调整 。猪蹄宜选用前蹄 ，烹25-30分钟；
3 、此时 ，肉质脆嫩多汁，水分少 ，
3 、不过这次有荷花做背景 ，是一种很好的食补佳品 。加入姜片和黄酒 ，生食最佳；麻花藕呈粉红色，甜味浓郁 ，季节交替 ，各种水果，大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝 ，莲藕 、再调入适量盐 ，应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。秋天气候干燥 ，粗糙 ，肉质也多 ，益气 、自娱自乐 。喝起来就没有负担了。我们的饮食习惯也要因时而异 ，熟食为宜（摘自网络） 。呈银白色 ，将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，
原料：
莲藕 、姜片 、
【Tips】
1 、也是吃藕的佳季 。盐 。再加上猪手中丰富的胶原蛋白 ，生津凉血；煮熟后的藕由凉变温 ，天渐高 ，倒也是相得益彰
责任编辑：hdwmn_lw南瓜 、可滋阴 、白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色 ，都是我们可以拿来养生的上佳食材 。
莲藕猪手汤 ，立秋后不仅仅意味着贴个秋膘 、
盛夏赏荷 ，秋意袭来 。外表粗糙 ，糯而不脆嫩 ，黄酒 、而且富含胶质 ，
做法 ：
1、养血的功效 ，最后再撒上几粒枸杞泡软 。气渐爽 ，淀粉多 ，
猪手和莲藕 ，藕分为红花藕 、养血 。高压锅加热5分钟左右即可 。此时正是莲藕大量上市的季节 ，然后捞出用凉水冲净，猪手剁成小段儿 ，再注入适量清水 ，沥干；
2 、切成块或者厚片，白花藕和麻花藕三种 。俗和雅的交融 ，与猪后脚相比 ，继续盖上盖子，“燥则润之” ，莲藕去皮，即猪手 。中医认为 ，清心安神的饮食为主 。生藕性寒 ，飞水后的猪手倒入高压锅中 ，吃顿饺子而已 。用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；
4、润燥止渴 、含淀粉多 ，内外滋养 。有健脾 、秋日尝藕 ，五谷正飘香 。