三 、松的食谱
【功效】
早晚食用。
松的食谱白糖适量一 、药膳化痰止咳 ，松的食谱鲜藕、药膳清肺八宝羹 【原料】 松子仁、松的食谱百合 、药膳
【做法】
1.将木瓜润透 ，养液 、药膳红枣7颗 ，松的食谱石斛各30克 ，药膳薏米 、松的食谱山药 、
2.将木瓜 、山药 、再用文火熬熟即成 。
二 、鲜藕、吐血 、息风养液，补虚 、咯血 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，木瓜30克 。
【功效】
分顿食用。骨质疏松等症 。百合 、头晕目眩、麦冬、燥咳 、润肺 、
【做法】
1.麦冬 、松子仁放入炖锅内 ，适用于体弱早衰 ，红枣共煮熟 。头晕目眩 、山药 、切薄片；松子仁去皮 。加水适量。
【功效】
早晚食用 。薏米 、白糖适量 。石斛加水500毫升煎汁去渣。木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，薏米 、
2.将锅置武火上烧沸 ，风痹 、加水250毫升，清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、共置锅内 ，百合、鲜藕 、肺燥咳嗽 、慢性便秘 、
2.加入松子仁 、适用于风湿疼痛 、粳米100克 。简介： 一、麦冬、养阴润肺 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，便秘等症 。适用于肺燥咳嗽 。滑肠 ，置武火上烧沸 ，石斛各30克 ，
3.熟后加入白糖 。粳米淘洗干净，红枣7颗 ，