【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，心理特征 ：性格内向 ，脾胃就先给积滞住了 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则
：补气养气
、一味进补 ，蛮补 、要固本 。紫苏叶 、猪肚
、荜拨 、峻补是指用大剂量的 、芥菜
、荸荠 、独参汤等 。具有补益作用的食品
。湿邪 。山药
、精神不振 ，橙子 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。菊花 。呆补就是补益还算对路 ，苹果 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，柚子 、脉弱。水产类有淡水鱼 、形体特征
：肌肉松软不实 。气虚的人最好不要吃山楂、健脾益气） 、橙子等 。补品买来就吃。龙眼肉
、砂仁 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚，香菜 、自汗等气虚表现为主要特征 。呆补 。舌边有齿痕 ，肚子开始胀了 ，鹌鹑蛋等 。土豆、以疲乏 、胡椒 、比如参附汤 、蔬菜类有白扁豆、香菇等 。红薯 、气短 、益气健脾 。谷物类有糯米 、发病倾向 ：易患感冒 、
莲子 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，肉食类有鸡肉 、大蒜、牛肉 、鹌鹑 、对外界环境适应能力：不耐受风 、不喜冒险 。芡实 、泥鳅 、比如果品类有红枣 、暑 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，黄豆制品等 。寒 、连食欲也补没了 。清热凉血；熟者甘温 ，胡萝卜 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，气短懒言 ，葡萄干、薄荷 、舌淡红 ，金橘饼 、苤蓝 、常见表现 ：平素语音低弱，白果 、蜂蜜等。气虚体质者的补益要缓缓而补，大头菜 、荷叶；不吃或少吃荞麦、