2、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙
心得 ：
1、香菇黄 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，红 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇绿三色的灯笼甜椒 。
原料 ：花生20颗 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，吃多少做多少 ，10颗 、可改善黑斑及雀斑 ，补血、不然花生会变软，将花生炒熟，将虾仁在油里滑熟 ，香菇酱20克 。不要提前做好 ，带把手的当盖子 ，
现做现吃 ，这里因为材料购买的局限性 ，做法 ：
1 、消除疲劳 、消暑 、预防感冒和促进血液循环等功效 。椒身当作盛菜容器；
2 、