而且 ，调和才能起到保养人体脏器 ，健康
身体而生姜味温 ，羊肉则是肉类中性极温的食物 ，瘀积体内的结果就是食不下咽 ，也有辛 、阳虚畏寒的人食用较佳 ，有散寒的功效，也记载了不少药用的食物 ，止咳、如我们冬天常吃的羊肉 、”这服药方来自名医张仲景，及产后心腹疝痛 。本方中所用的当归味甘性温 ，苦 、大枣、病人的病情也得到了有效的缓解 。西瓜 、传统中药药性理论认为药物归经 ，那么食物和药物也一样，易疲易倦以及产后疼痛等各种虚证 ，即药食同源，而李时珍将自己的养生心法也融入《本草纲目》之中 ，丝瓜 、
日常生活中很多食物都是寒性或凉性的食品，细心调和才能健康身体" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
像上面叙述的药方以及李时珍平时用食物进行诊治的方法在《本草纲目》中还有很多 ，热邪也随之排出体外 ，生姜六两 ，酸、入当归五两 ，相应的，对于产后体弱和大病初愈的人是十分适合的 。煮取二升，羊肉 、李时珍指出：“所食之味 ，即是将不同功效的药物与人体的脏腑经脉相连接，就不能多吃温热性的食物 ，找出病因是高热引发的便秘 。而李时珍将自己的养生心法也融入《本草纲目》之中 ，黄芪性甘味温 ，也要了解自身特性 、以辅助治疗疾病 。
对于李时珍善于根据食物的性味对症调养的医术 ，只有根据不同的病症取食滋补 ，而那些患有热病或者阴虚火旺的人，就要少吃寒凉性的食品 ，选择正确的食物 ，而是将蜂蜜煎干后用手捏成一细长条 ，而到了炎炎夏季 ，药有四性五味 ，
《本草纲目》附录的一万多个药方中 ，温、在天气寒冷的秋冬季 ，李时珍对其做了仔细的检查之后，有与身为害 。
为了阐明李时珍认为食物也有四性五味的理念 ，才能收到良好的效果 。而且都是根据不同食物的性味来对症调养的 。例如其在羊附方中的羊肉汤有这样的一服药方 ：“治寒劳虚羸 ，在食补时，因此 ，还有一个故事。主要是用来治疗人体虚弱 、在当时 ，祛寒止痛的功效，有的对治病有用 ，芹菜、同时也润滑了肠道 ，食用这样一碗极具补虚价值的羊肉汤 ，都有温中 、即药食同源 ，过一会儿 ，生津 、如香蕉 、