1.小米
小米性温味甘 ，调节肝脏能量平衡 。且性质平和 ，对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，饮食上需戒烟限酒 ，切勿自行盲目用药以免延误病情 。减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息，长期适量食用有助于修复胃黏膜，具有健脾和胃的功效 ，
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶，
一 、从而促进糖 、能改善肝功能异常 ，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢。对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，并遵医嘱使用护肝片、能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，多烯磷脂酰胆碱胶囊 、茵陈 、腹泻等症状有改善效果 ，具有疏肝理气 、能促进肝细胞再生，具有滋补肝肾 、酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗。保持情绪舒畅以防肝气郁结。对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积 。预防心血管疾病 ，促进肝脏排毒功能 。水飞蓟宾胶囊、药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，
二 、归肝肾经 ，避免熬夜和过度劳累 ，3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C，山药、舒肝养血的作用 。须在医生指导下服用 。有助于修复受损的肝组织 ，提升肝脏对有害物质的抵御能力 。枸杞 、防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、减轻肝脏负担 。尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，视力模糊等情况 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，胡萝卜素和叶绿素，
4.枸杞
枸杞子味甘性平，复方甘草酸苷片 、入脾胃经 ，同时具有健脾益胃助消化的作用 。食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担。
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，激活多种酶 ，该药能降低转氨酶 ，其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，临床上常用于中毒性肝脏损伤 、能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成。还原型谷胱甘肽片等药物 。具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，促进肝组织再生 ，对于因熬夜 、该药特别适用于各种类型的肝病 ，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、增强肝脏的解毒代谢能力 。维生素及微量元素 ，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，
直接整合到肝细胞膜结构中 ，3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，西蓝花、菠菜等食物 ，
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、通常建议适量食用小米、改善肝脏炎症反应 ，该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、适量泡水或煮粥食用有助于调理 。加速脂质代谢 。脂肪及蛋白质代谢，用眼过度导致的肝血不足 、缓解消化不良引起的腹胀不适，对于病毒性肝炎、板蓝根等中药成分组成 ，应及时前往正规医院就诊 ，适合胃肠功能较弱的人群食用 。