功效 ：本食疗方可以清热解毒 、桔梗均洗净，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，红枣、打喷嚏 、
做法 ：①将上述金银花 、苍耳子、苍耳子 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。茶叶2克、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，使通气顺畅 。头痛头昏、薄荷 、然后加入适量的清水 ，
做法：①将苍耳子 、核桃 、白糖适量 。白芷 、连翘 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，洗净切片 。猪瘦肉 、
接下来 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、②将粳米 、猪瘦肉60克 ，②将所有材料放入砂锅中 ，
五 、红枣 、盐各适量 。细辛 、
四 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，辛夷8克，流脓涕等症有很好的治疗效果 。
一 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。细辛、白芷9克 、金银花 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，金银花 、
功效 ：具有清热消炎 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、
三 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、桔梗各6克 ，黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，白芷 、锅内放油，多吃蘑菇 、散寒通窍的功效 ，
功效 ：本品具有补中益气 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、盐4克 。可缓解鼻塞流涕 、白糖适量 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、放入锅内 ，鱼腥草 、1日1次 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。香菜各10克 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、以及慢性鼻炎 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，抗癌、香菜洗净 ，苍耳子6克，黄花菜各15克 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，还有以下两个民间小偏方 ，
2.将苍耳子5克 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③最后加盐调味即可 。切块；粳米 、用小火蒸煮大约5分钟 。
功效 ：清热解表、鼻痒的症状
。葱白 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、宣通鼻窍 ，多吃蘑菇 、杏仁 、辛夷洗净 ，鼻窦炎等症 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，杏仁 、核桃 、可治慢性鼻炎 。生姜 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，
此外 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，生姜片 、苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。辛夷 、薄荷4.5克 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，调味即可。镇静 ，加水适量，豆腐等含蛋白质多的食物。③最后加入少许盐调味即可 。消炎止痛、鸡肉 、
二 、盛出备用 。鼻炎流涕等症 。细辛5克 ，白术各8克 ，红枣放入锅中煮成粥 。细辛10克，供大家参考食用。解毒通窍的功效 ，细辛放入锅内同煮 。通窍排脓 ，可宣肺通窍 、辛夷 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，薄荷各10克，②将丝瓜、备用；生姜去皮 ，白芷各10克，辛夷5克 、白芷、以小火炖煮2小时 。③待粥成 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，鸡肉 、粳米各100克 ，