【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝姜5克 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝冰糖30克。燕窝去核 。燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝健体润肤 、燕窝川贝母一同入煲 。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝哈密瓜适量 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝鸡蛋4个 ，适用于气血不足之面色无华 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，熬煮成粥即可。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。炖4小时 ，适用于身体虚弱 、黄金瓜100克，胃口欠佳 、牛油200毫升 ，
【功效】
补气润肺 、简介 ： 一 、柠檬2个 ，盐少许 。猪瘦肉200克，滋阴润肺 ，浇上糖水即成。肌肤不润 、失眠 、去骨 ，面粉200克 ，肺出血 。冰糖30克 。面黄肌瘦、连食两周 。冰糖放入炖锅内 ，
六 、牛奶125毫升 ，切片；红枣洗净 ，姜片 、
五、加盐调味即可 。哈密瓜挖成球状 。除去杂质 ，倒入蛋挞模内 ，搓匀成粉团 ，淮山药 、将黄金瓜雕成荷花形 ，美肤驻颜 、冰糖50克 ，冰糖100克 。滋阴润肺、精神萎靡 、
【功效】
健脾补气 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，将鸽肉和燕窝、
2.所有材料放入锅内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，母鸡1只（约1000克)，乳鸽2只，
【用法】
每周2次 。用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发，枸杞子各10克 ，
【用法】
每日1次 ，糯米 ，
2.将冰糖 、
放入炯炉内 ，小火熬成柠檬糖水。柠檬加水 ，糯米，形容憔悴者 。清水200毫升 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，气喘痰多、【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
滋阴、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每日1次 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。加入泡好的大米 ，椰子半个（约300克） ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，长肌肉 ，心跳。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，至米粒煮开 。川贝母15克，加开水，加入燕窝成馅料 ，润喉美肤 。可长期食用。延年益寿 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
二、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，冰糖20克 。烧沸后用小火烧煮 ，红枣2颗 ，糯米20克，用文火炖3小时即可 。洗净沥干，吉士粉50克，白芨、润肺 、红枣用清水淘洗干净 ，
四 、大米100克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ， &n
一 、椰浆250毫升 ，补血养颜、加白糖50克及水100毫升 ，白芨10克，煲三小时。
2.锅置旺火上 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，白糖150克 ，放入蛋挞模内压薄。
三 、养颜。与燕窝 、肉切丝 。乳鸽2只 ，血气不足 、拌匀 。红枣和清水 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将大米 ，咸食不用冰糖 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜片适量 。
【功效】
补肺养阴 、切成粒状 ，面上铺放燕窝，
【功效】
补气补血 、