做法 ：
1 、班族锅里倒油 ，快手小米辣切成小斜圈 。菜青盐 、笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡片小米辣也洗净 。特适油5成热时 ，合上
3 、班族当肉片开始发白时，快手准备腌制鸡脯肉 。菜青
6、笋滑青笋削去外皮 ，鸡片小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、特适快速翻炒2分钟 ，
主料 ：青笋一根、
8 、
2 、一点点盐 ，
7 、鸡脯肉冲洗干净 、出锅 。快速滑炒 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。干淀粉
调料 ：食用油、
4、鸡精 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，
5 、将鸡脯肉切成薄片 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。