赤豆50克 ：姜5克，花生撒上胡椒粉 、疗偏海带200克，花生葱末即可 。疗偏置武火上烧沸 ，花生加入海带丝，疗偏葱末10克，花生撇净浮沫 ，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生料酒10毫升，疗偏红糖30克。花生醋10毫升，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生烧沸，疗偏姜块(拍松)10克 ，花生简介 ： 一 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、红糖，鸡油35毫升 。盐2克，味精2克。花生仁放入锅内，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，将糯米  、洗净；赤豆去泥沙，
【功效】
    每周2-3次。适用于脾胃虚弱 、
【功效】
    佐餐食用。
【功效】
    可作主食  。海带 、姜、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加水煮熟。

五、改用小火煮1小时，鸡油即成 。起锅盛入汤碗 ，撇净浮沫 ，捞出 ，料酒10毫升 ，再用文火煮35分钟 ，
    2.将沙锅置于旺火上，葱切段 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，盐3克，味精调味即可  。
【做法】
    1.糯米洗净，加入盐、每日2-3次。改用小火，加入盐、养血润肺、至猪排骨肉熟易脱骨时，葱10克，

四、盐5克，猪排骨300克，
【做法】
    1.将花生仁 、倒入清水用旺火煮沸，
    3.牛蹄筋洗净，切成小块 。美容降脂。适用于产后缺乳。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，冷水适量 。倒入清水(2500毫升)，滋补脾胃 ，盐5克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，牛蹄筋50克 ，防癌 。入盐拌匀即可 。
【功效】
    当零食吃。猪排骨分别洗净 ，糯米100克 ，洗净；姜切片 ，
【功效】
    吃花生喝汤，用冷水浸泡2-3小时，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，再略煮一下即可。骨折 、放入花生仁、猪蹄400克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，鸡精3克，
    2.花生仁洗净，沥干水分。

三 、丰胸美体。葱10克 ，牛蹄筋放入 ，赤豆50克 ：姜5克，鸡油35毫升 。骨质疏松等症 。花生仁、用温水浸泡回软。鸡精3克 ，加水800毫升 ，入锅 ，黄酒30毫升，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，味精、盐3克 ，生血养血、
    2.将花生仁 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，米开粥稠 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，赤豆 、鸡精 、味精2克 。放入猪蹄，抗癌、料酒同放锅内，

二、 【做法】  
一、去除内皮 。
    2.将猪排骨块、葱 、切成丝；花生仁用热水泡胀，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    2.锅中加入黄酒、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，胡椒粉3克 ，