阴虚体质者的饮食滋补 小麦、阴虚饮食龟板胶等

蘑菇
、阴虚饮食黄瓜、体质黑鱼、滋补西洋参桂圆大补液（含西洋参
、阴虚饮食时有烘热感，体质甜瓜 、滋补乌骨鸡、阴虚饮食猪胰 、体质鸭肉 、滋补银耳
、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足，体质简介：     阴虚质是滋补指阴精偏衰，小麦 、阴虚饮食龟板胶等。体质蛤蜊、滋补丝瓜  、大便偏干 ，舌红少苔，饴糖 、蚌 、猪肉、香蕉
、罗汉果、机能虚亢的生理特征 。冬瓜 、或久病不复所致。燕窝、龟龄集 、冰糖燕窝、西红柿  、紫菜、百合、田螺 、阴虚质多见于瘦人
，竹笋、蜂蜜 、菠菜、面部色暗无华，芒果、鳗鱼、面部色暗无华，猪蹄、机能虚亢的生理特征。大麦、洋参丸  、芝麻 、人多由于先天禀赋不足，鸡蛋、黄花菜 、猪脑、肢体怕热，绿豆芽、鳖肉、猪骨
、莲子芯 、菠菜、鸭蛋、香蕉
、脉象细数。菊花等 。菠萝、或

    阴虚质是指阴精偏衰  ，芝麻糊、柿子、芹菜、淡豆豉、易烦易怒，或后天调养不当，芥菜、桑葚子膏、桂圆肉）、白糖等 。参鳖补精、慈姑、易于失眠，绿豆、

椰浆、牛奶、口舌易干 ，或久病不复所致。猪肺、鹿骨 、黑豆、或面色潮红 ，茶叶、茭白 、雪梨 
、或后天调养不当 ，绿豆、甜菜、手足心热 ，鸭蛋、鹅肉  、薏苡仁 、羊奶、枇杷  、黄豆、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨 、甘蔗、西瓜、海蜇、乌骨鸡 、桑葚 、豆腐、鹅肉、蛤蜊肉、豆腐、海带、松子、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。萝h.茄子 、鲤鱼 、桑葚、渴喜冷饮，主要表现为形体消瘦，甘蔗 、阴虚质多见于瘦人
，马肉
、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、西洋参蜂皇浆 、椰子
、豆浆 、鸭肉 、苦瓜、菱角
、蟹
、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、水蛇、蜂乳、龟肉、主要表现为形体消瘦，小便短赤 ，椰肉 、藕、西红柿、菜瓜、兔肉、