用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。按照原来的蒸南造型放入盘子里。

原料  ：

　　南瓜、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮 ，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　5、蒸南橄榄油。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　3、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　4 、蜜汁切下一块 。蒸南蜂蜜、蜜汁

　　6 、西兰花、西蓝花掰成小朵 ，

　　2、把西蓝花围边即成。

做法 ：

　　1 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。