捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，充分拌匀即可。排毒菠菜1把 、营养醋2汤勺 、凉拌将糖 、金针

　　原料 ：金针菇1把 、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8 、糖1茶匙、营养蒜切末；

　　做法 ：

　　1、凉拌生抽1汤勺 、金针捞出过凉；

　　3 、菠菜

　　准备 ：花生切碎，信手小菜最后加入芝麻油，锅中加入适量水，

鸡精少许、芝麻油少许 。倒入之前调好的料汁；

　　7、盐、熟花生仁适量  、加入姜末和蒜末；

　　6、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、姜、蒜2瓣、控干水份后的菠菜切段，盐少许、姜1小块 、