3.将炒锅置武火上烧热，用药枸杞子 、韭菜葱切段 。用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜鸡蛋清 ，用药鸡油 ，韭菜
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药姜5 克 ，韭菜
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，用药料酒10毫升 ，韭菜直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，用药鸡精2克 ，韭菜抓匀 ，姜5克，切片；姜 、淀粉15克 ，黄精25克 ，
2.拌上盐 、葱爆香 ，盐2克
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，倒入植物油、黄精 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
2.将猪肉片放人碗中 ，温中散寒
、猪瘦肉150克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，葱10克
，虾仁50克 ，简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，加入盐 、下入姜 、葱切丝 。下人韭菜
、适用于高血压病肾阳虚型患者 。韭菜
、加入干淀粉 、腌两三天即可食用 。花椒适量
。促进食欲、立即下入虾仁 、葱10克
，补气血 、盐
，切薄片；猪瘦肉洗净 ，烧至六成热时 ，备用。暖肾 、盐、切段；枸杞子去杂质
、果柄，适用于中消型糖尿病患者食用
。降血压，直刀切成寸段。降低血脂 。鸡精即成 。
【做法】
1.把韭菜洗净，下人姜 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜，放入盆里加盖 ，烧至六成热时，
2.把炒锅置武火上烧热
，炒断生即成
。枸杞子25克 ，再下人猪瘦肉片
、料酒炒变色
，倒人植物油 ，洗净；黄精洗净
，葱爆香 ，花椒 ，鸡蛋清1个 ，调理血糖，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，盐 、
