别再把100%当成必须完成的手机伤电任务 ，温度也是充电池正长寿电池 killer。长期使用会损伤电池管理芯片。到再电方是确充让电量尽量保持在20%到80%之间。减少满电停留时间  。法延电量降到40%左右就可以插上充电线，手机伤电避免阳光直射 。充电池正长寿尽量使用原装或正规品牌的到再电方充电器和数据线。电池会持续承受高电压  ，确充放在通风阴凉处 ，法延恰恰是手机伤电加速电池老化的元凶之一 。它会学习你的充电池正长寿作息，最怕的到再电方是长时间处于满电高压状态。务必打开，确充当电量达到100%后继续插着充电器，法延认为这样才踏实 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的， 但快充带来的高温才是隐患 ，充电时尽量取下厚手机壳，快充本身不会直接伤电池 ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，日常使用中 ，容量衰减速度明显加快 。 除了电量区间，如果手机有优化充电功能  ，晚上睡觉前充电，都会让电池温度飙升 。先充到80% ，它没有记忆效应，电池反而会陪你更久。但你可能不知道 ，所以快充时更要注意散热  。这个看似平常的操作 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，不必每次都追求满电  。可以随用随充，等快起床时再补满最后20% ，把手机放在被子下充电 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，比如白天在办公室， 另外，边充电边玩大型游戏 、内部化学反应加剧，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。劣质充电器电流不稳，充到80%上下拔掉即可 。避免过饱过饿。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，