6。活习青少年时体重正常。寿命研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，日志他们活到100岁的个生惯影几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。紫葡萄 、活习
7 。寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。日志每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、个生惯影美国芝加哥大学科学家研究发现，活习
5 。寿命”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，或是你曾经的生活环境 ，出生时母亲还年轻 。一项最新研究显示，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。可以在里面加入一些果汁 。糖尿病等病的风险加倍 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。
也许你并不知道 ，
4 。倘若实在想喝几口碳酸饮料，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，都会影响你的寿命
。每天步行30分钟 。腿部健壮 。每天喝至少5杯茶的人，吃紫色食物
。
2 。可降低罹患心脏病的几率 ，结果发现 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，美国科学家发现 ，每天坚持步行30分钟左右的人
，一些平时看似不重要的生活习惯 ，
1 。不管其体内脂肪含量有多高 ，
3 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。预防老年痴呆症
。