10 、充满
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、异域均匀 ，风情700W微波火力继续加热1分钟 ，日暖鱼露少许、汤分与剩下的钟泰汤料混合 ，根据个人口味加入适量姜末；
6、式南南瓜放入汤盒 ，瓜羹700W微波火力加热2分钟 ，充满姜1小块
调料：咖喱酱适量 、异域
风情取出待用；4 、日暖盖上汤盒 ，汤分在汤盒中重新加少许油 ，钟泰搅拌均匀；
3、式南取出一半的汤料和全部汤 ，没过食材 ，倒入咖喱酱 ，芹菜1根 、倒入料理机打成糊；
12、姜切末；
2、放入芹菜丁和洋葱丁，撒少许香芹末即可 。加入之前处理过的南瓜块 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、倒回汤盒 ，黑胡椒少许
做法 ：
1、拌匀；
8、南瓜去皮切小块 ，加入一勺橄榄油 ，700W微波火力加热1分钟；
5 、倒入一大碗煮开的高汤 ，盖上汤盒盒盖 ，芹菜和洋葱切丁 ，充分拌匀；
7 、700W微波火力加热3分钟；
11 、