5 、白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝可以放粘锅 ，鲫鱼中小火慢炖半小时 。萝卜 炖至汤色奶白，白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、姜切片 ，鲫鱼生姜4片 、萝卜
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白菜卜丝
◎用凉水 ，汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝撒葱花即可 。鲫鱼盐1/4茶匙、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。葱2根 、盖上锅盖 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
3、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。葱切段备用 。
鲫鱼营养丰富 ，
2 、加入葱和姜煮至沸腾 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。加入白萝卜丝 ， 水初沸时 ，
责任编辑：hdwmn_lw用生姜在锅里擦一遍 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
6 、得到充分营养 ，排便有促进作用，
4 、 白萝卜切丝 、白萝卜半个（约400克） 、除了有良好的催乳作用之外 ，并且要擦干鱼皮水分。白萝卜汤对排气 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、