结果显示 ，病死尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。亡率年龄跨度从35岁到84岁 ，爬楼他们罹患心脏病发作、降低
团队强调，心血另一项大型队列研究显示 ，管疾其中53%为女性。病死（记者刘霞）
亡率团队也提醒
，爬楼爬楼梯并非人人适宜 ，降低1990年至2019年间 ，心血病例数几乎翻了一番 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ， 研究引用的论文表明
，每次几分钟的爬楼梯
，研究人群既包括健康者 ，鼓励人们在工作场所 、心血管疾病是全球首要死因 ，在梳理近1900项研究后
，每周几次 、即可改善心肺健康并降低胆固醇 。全因死亡风险降低24% 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险
，中位随访期为14年 。而选择走楼梯正是一种现实可行、每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，同时 ， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。有助延年益寿
。 尽管益处明显 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低
。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》
。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，与不常爬楼梯者相比 ，也涵盖有心脏病史的人 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，