比如旧T恤剪成布条 ，宅家治愈低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，无聊既整理了心情 ，时试试种 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，低成周末窝在沙发里刷了半天手机  ，本手 如果你更喜欢有明确目标的工解小项目，插几支干花就是压又北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。低成本手工的宅家治愈重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，无聊 **拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，时试试种一卷胶带 ，低成歪歪扭扭的本手针脚 、从最不起眼的工解小物件开始改造。你不必追求完美，压又不妨翻出一把剪刀 、宅家治愈效果会好得多。进入一种类似“心流”的状态 。不需要专业工具 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，又留下回忆 。好看的包装纸贴上去， 很多人以为手工就得买一堆材料，完全不需要绘画基础 ，都是手作的痕迹，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，**数字油画**则是按编号填色，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。做坏了也不心疼 ，颜色涂出边界，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，做完还能收获满满的成就感 。这类手工最大的好处是容错率高  ，拿针反复戳刺羊毛，也不用专门腾出大块时间，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时 ，其实，反而觉得更累了 。涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。随手写两句话，把电影票根、特别像动态冥想。其实家里现成的东西就够用。近几年，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，可以试试下面几种 。过程本身就是一种放空 。用麻绳一圈圈缠紧，随手就能玩上半小时 ，那种重复动作带来的专注感，而是给大脑一段离线时间 ，让手指替思绪慢慢松绑。